Glucosa

¿Qué cambios aplicar para controlar la glucosa?

• Alimentación saludable y balanceada: evitar alimentos ultra procesados y altos en azúcares (carbohidratos).

• Actividad física frecuente.

• Consumir agua de manera regular.

• Tener un horario de sueño regular y tratar de que sea ininterrumpido.