Por La caminata realizada de forma regular, se convierte en una actividad aeróbica; y en cuanto se camine más rápido, más lejos y con más frecuencia, mayores serán los beneficios. También, alternar periodos de caminata rápida con caminata lenta, es un tipo de entrenamiento por intervalos que tiene muchos beneficios, como mejorar el estado cardiovascular y quemar más calorías que la marcha normal.
Anímate y participa en la 2da. Caminata al aire libre de la APCI , programada para el viernes 28 de junio 2024 a las 08:30 horas. Se contará con el acompañamiento de un instructor del IPD.
- Se comparte la ruta y el enlace para su inscripción: https://forms.gle/wKMEUFRpJyZEEEW28
- Se recomienda venir con ropa cómoda y zapatillas.
¡Haz de la caminata, un hábito sostenible en el tiempo!