Por (Parte 1)
Recomendaciones de actividad física para un adulto
En los adultos de 18 a 64 años, la actividad física se debe realizar durante el tiempo libre o los desplazamientos (por ejemplo, paseando a pie o en bicicleta), y mediante actividades ocupacionales como tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados, en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Fuente: Médico Ocupacional APCI